Sport & Ernährung

Sport & Ernährung

Was eignet sich am besten als kleine Mahlzeit im Büro oder Home-Office?Nüsse und Trockenfrüchte, Obst oder Gemüse, Joghurt und Knäckebrot. Diese Snacks sind gesund...

Wie digitales Fitnesstraining aussieht, inwiefern es mehr motiviert als klassisches Training und warum es heute so wichtig ist, erläutern wir Ihnen anhand des Software-Anbieters...

Immer mehr Menschen verzichten auf Milch bzw. herkömmliches Mehl, weil sie keine oder nur sehr wenig Laktose bzw. Gluten vertragen. Besonders an Nikolaus mit...

Viele Prominente halten sich fit. Manche mit bekannten Sportarten wie Yoga oder Pilates und andere mit neuen Methoden wie EMS oder Kryotherapie. Wir verraten...

Unser Fitness-Rezept für Pasta mit leichtem Sommer-Gemüse ist nicht nur für Sportler empfehlenswert, sondern auch für alle Fitness-Begeisterte, die sich gesund und gleichzeitig lecker...

Wie das funktioniert und warum Diäten oft scheitern, erklärt Ernährungsexperte Dr. Michael Handel in seinem neuen Ratgeber. Dank der 70 leckeren Schlank-Rezepte können Sie...

Ski und Snowboard beanspruchen die Gelenke und auf vereisten Pisten oder bei zu schnellem Fahren kommt es leicht zu Sport-Unfällen. Drei Tipps für Wintersportler. Geschützt...