Wie Fitnesstraining digital wird: eGym setzt Maßstäbe

Wie Fitnesstraining digital wird: eGym setzt Maßstäbe

Wie digitales Fitnesstraining aussieht, inwiefern es mehr motiviert als klassisches Training und warum es heute so wichtig ist, erläutern wir Ihnen anhand des Software-Anbieters eGym. Dieser setzt auf eine Mischung aus automatisierten Trainingsgeräten, gut ausgebildetem Fachpersonal und digitalen Lösungen.

eGym möchte Menschen zu mehr Bewegung und Sport motivieren und bietet dafür 18 vollelektronische Kraftgeräte für alle wichtigen Muskel­gruppen, entwickelt nach den neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. Die digitalen Fitnessgeräte berücksichtigen alle wichtigen Trainingsgesetze: Ergonomie, wirksame Belastungsreize, steigende Trainingsbelastung, Periodisierung, Belastungs­variation und Individualisierung.

Fitness App als digitaler Coach

Neben professionellen Studiogeräten für Fitnessstudios, Physiotherapie-Praxen, Reha- und Gesundheitseinrichtungen bietet eGym auch eine offene Software-Lösung zur vollkommenen Vernetzung von Trainingsfläche und Fitness Equipment. Mit der eGym Fitness App können Trainierende sämtliche sportliche Aktivitäten planen, erfassen und auswerten. Die eGym Trainer App ermöglicht höchste Betreuungsqualität. Ob zum Muskelaufbau oder zum Abnehmen, im Studio oder zuhause ohne Geräte – mit der Fitness App erstellen Trainierende ihren persönlichen Trainingsplan aus über 1000 Übungen mit animierter Bewegungsausführung, registrieren ihr Training und verfolgen ihre Fortschritte. Für eine persönliche Betreuung mit dem Trainer und Therapeuten sorgt die eGym Trainer App. Damit haben die Coaches alle Aktivitäten ihrer Schützlinge immer im Blick und können deren Training optimal steuern.

Fitness App integriert externe Fitness Armbänder, Watches… 

Dank Schnittstellen zu angesagten Trackern, Fitnessarmbändern, Apps und Cardiogeräten bietet eGym die Möglichkeit, alle Lieblingsgeräte zu synchronisieren. Die Daten aller synchronisierten Geräte werden automatisch an die App übertragen – ohne manuelles Eintragen. So können Trainierende ihr gesamtes Training tracken, die Daten in der App zentral nutzen und in ihrem Trainingsplan berücksichtigen.

Personalisiertes, modernes und effektives Fitnesstraining

Zum Muskelaufbau muss man anders trainieren als zum Abnehmen oder zur Rehabilitation. Trainingsplan und Training werden exakt auf die persönlichen Trainingsziele und individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Schon einmal von adaptivem, isokinetischem oder explonischem Training gehört? Mit eGym wird immer automatisch nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wirksamen Trainingsmethoden trainiert. Für ein effektives Training wird der persönliche Trainingsplan in verschiedene Phasen unterteilt. Automatische Periodisierung und Kraftmessung sorgen für ein wirksames sowie abwechslungsreiches Workout und regelmäßig neue Muskelreize für sichtbar größere Trainingserfolge.

 

Foto: pexels.com

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